Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2018
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1701 kcal
|
Tłusz: 44,63g | Białk: 80,82g | Węglo: 243,85g.
Śniadanie: I Tesori Del Forno Biscotti senza Zuccheri Aggiunti, Nestlé Meritene, Alpro Soya Latte di Soia, Caffè (Espresso). Lunch: Riso Basmati (Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tonno al Naturale, Radicchio Rosso, Pomodori. Obiad: Biscotti Frollini, Cicerchiata, Insalata Mista Verde, Pollo Arrosto, NaturaSí Zuppa Legumi e Cereali. Przekąski/Inne: Galbusera Magretti con Orzo e Mais, Caffè Espresso, Mela, Mandorle. więcej...
|
|
2540 kcal
|
Ćwiczenie:
Pięściarstwo - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|