Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2018
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1767 kcal
|
Tłusz: 68,70g | Białk: 59,51g | Węglo: 179,46g.
Śniadanie: Dolce Gusto Café au Lait, Yoplait Perle de Lait Citron, Granola. Lunch: Saint Albray Saint Albray, Schär Pain sans Gluten, Velouté de Courgettes. Obiad: Vin de Table Blanc, Vin Rosé, Haricots Verts, Pommes de Terre Sautées, William Saurin Poulet au Citron . Przekąski/Inne: Auchan Chips de Crevette. więcej...
|
|
2754 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Sprzątanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|