Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2018
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
646 kcal
|
Tłusz: 24,10g | Białk: 43,30g | Węglo: 70,01g.
Śniadanie: Plátano, Ilolay Leche Descremada, SanCor Yogur Bebible Yogs. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Atún Desmenuzado al Natural, Huevo Cocido, Cebollas, Acelga Cocida. Obiad: Aceite de Oliva Extra Virgen, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Rúcula. Przekąski/Inne: Durazno, Miel, Ilolay Leche Descremada. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|