Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2018
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20,2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
622 kcal
|
Tłusz: 35,91g | Białk: 30,24g | Węglo: 46,43g.
Śniadanie: Annie Chun's Roasted Seaweed Snacks - Wasabi, Valentina Hot Sauce, Basavina Ruby Swai Fillets, Cooked Asparagus, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Tea with Milk and Sugar. Lunch: Great Value Cocoa Dusted Almonds. Przekąski/Inne: Aquafina Water (16.9 oz). więcej...
|
|
2586 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
30 sty 18 przez użytkownika: JackieSpahr
|
Thank you for the support and kind words. it is appreciated.
31 sty 18 przez użytkownika: kearamccardle
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kearamccardle
|