Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2018
|
100,0 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2103 kcal
|
Tłusz: 74,20g | Białk: 106,19g | Węglo: 253,25g.
Śniadanie: Ciabatta, Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of The Woods. Lunch: ACE Bakery Aged Cheddar Baguette Crisps, Water, Coffee, Campbell's Condensed Tomato Soup, 1% Fat Milk, Water. Obiad: Pita Bread, Hummus , Skotidakis Feta Cheese, Olives (Small-Extra Large) , Greek Salad, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Almonds, Activia Vanilla Yogurt, Water, Tootsie Roll Tootsie Roll, Bing Cherries, Tootsie Roll Tootsie Roll. więcej...
|
|
2969 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 19 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 11 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|