Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2018
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1483 kcal
|
Tłusz: 42,68g | Białk: 56,40g | Węglo: 212,48g.
Śniadanie: КФ Кремлина Курага в Темной Глазури, Кофе (Растворимое), Фермерское Подворье Биоактивный Кефир 1% Малина, Фруктовница Мюсли с Клюквой. Lunch: Окей Груша Аббат, Творог 9%, Фермерское Подворье Сметана 15%. Obiad: Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Milky Way Шоколадный Батончик. Przekąski/Inne: Фермерское Подворье Биоактивный Кефир 1% Малина, Махеевъ Кетчуп Лечо, Тушеный Минтай с Овощами в Сметане, Гречка Отварная, Мандарины. więcej...
|
|
1998 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 9 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tanya.homina
|