Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2018
|
50,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1585 kcal
|
Tłusz: 58,85g | Białk: 87,83g | Węglo: 170,75g.
Śniadanie: Пирожок с Картошкой, Аксай Нан Багет Ржано-Пшеничный, Молочный Мир Сметана Диетическая 10% , Амераль Печень Куриная, Edeka Овсянка Мелкая, Calorizator Яйцо Куриное (Белок), Eurasian Foods Масло Растительное Шедевр, Лук, Belvita Печенье Мультизлаковое, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное, Alsad Яйцо Куриное, Воложка Пшено, Огурец (с Кожурой), Diet&Diary Тыква на Пару. Lunch: Пуктяй (Yulya_Bikk), Кимчи Корейский, Клейкий Рис. Obiad: Bonduelle Фасоль Белая в Томатном Соусе Пикантная, Сваля Сыр Сливочный Дваро 50%, Dietadiary Куриная Грудка Жареная, Eurasian Foods Масло Растительное Шедевр, Лук, Шампиньоны, Шампиньоны Запеченные (Diet&Diary). Przekąski/Inne: Dietadiary Яблоко Семеренко, Банан Банан, Молочный Мир Сметана Диетическая 10%, Сушеная Клюква, Грецкие Орехи, Diet&Diary Мандарин Марокко, Курага (Calorizator), Adal Творог 5%, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Мёд, Изюм. więcej...
|
|
1559 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Combat Les Mills - 59 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Yulya_Bikkembergs
|