Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2018
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1587 kcal
|
Tłusz: 57,13g | Białk: 41,52g | Węglo: 211,73g.
Śniadanie: Овсяное Печенье, Финик, Nestle Шоколад с Кокосом и Вафлей, Danone Творожный Груша и Банан, Вареное Яйцо, Мёд, Пирог с Капустой, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Lunch: Овсяное Печенье, Картофельное Пюре, Тефтели, Халва. Obiad: Красная Фасоль (Консервированная), Бахетле Эчпочмак, Ашан Слойка Ветчина Сыр, Морская Капуста, Овсяное Печенье, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Чупа-Чупс Чупа-Чупс XXL. więcej...
|
|
1655 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|