Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2018
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 27,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1680 kcal
|
Tłusz: 63,10g | Białk: 97,75g | Węglo: 162,37g.
Śniadanie: Салат из Капусты с Соусом Авокадо, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Бурый Рис, Дикси Мандарины, Магнит Грейпфрут, Живой Кофе (200Мл., 5Гр), Свеклы. Lunch: Роскар Яичный Белок, Салат из Капусты с Соусом Авокадо, Каждый День Цветочный Мед, Мистраль Нут. Obiad: Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Салат из Капусты с Соусом Авокадо, Говядина с Брюссельской Капустой. Przekąski/Inne: Каждый День Цветочный Мед, Кедровые Орехи, Дикси Груша Конференц, Черная Смородина, Кокосовая Стружка. więcej...
|
|
2142 kcal
|
Ćwiczenie:
Джиллиан Майклс shred4begginers - 2 - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|