|
İlk gün için fena değil sanırım ödem atmışım
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1670 kcal
|
Tłusz: 72,41g | Białk: 74,96g | Węglo: 187,29g.
Śniadanie: Bahçıvan Light Süzme Peynir, Zeytin, Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş). Lunch: Sütaş Ayran, Lahmacun. Obiad: Nohut Yemeği, Tam Buğday Ekmeği, Pınar Protein Laktozsuz Sade Yoğurt . Przekąski/Inne: Kızılay Doğal Maden Suyu, Eti Karam Sticks Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi, Pınar Protein Laktozsuz Muzlu Yulaflı Yoğurt , Elma, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
tebrik ederim son sürat devam pes etmek yok. 😊
27 sty 18 przez użytkownika: mrvdmi
|
Tamam pes etmeyeceğim desteğiniz için çok teşekkürler DİYET 2. GÜN
27 sty 18 przez użytkownika: Jale64
|
Ödem de olsa güzel bir moral olmuştur ilk hızlı gidiyor sonra yavaşlasa da motivasyonunuzu bozmayın yağlar gittiği zaman biraz az düşme göreblrsnz tartıda bu da aslında sevindirici olmalı 😊tebrikler
27 sty 18 przez użytkownika: skrnvrdr
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|