Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2018
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1799 kcal
|
Tłusz: 47,36g | Białk: 86,27g | Węglo: 246,80g.
Śniadanie: Scotti Gallette di Riso Integrali, Quaker Fiocchi d'avena, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Santa Rosa Marmellata di Amarene, Eridania Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Eridania Zucchero di Canna. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo, Sale Marino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori, Pane Comune, Carciofi Bolliti, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Succo di Limone. Obiad: Peperoni Gialli Dolci, Mare Aperto Tonno al Naturale, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Formaggio di Capra (Semiduro), Deluxe Risotto al Nero di Seppia, Carote, Pane Integrale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Przekąski/Inne: Equilibra Protein 35%. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|