Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2018
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2098 kcal
|
Tłusz: 57,79g | Białk: 97,15g | Węglo: 273,54g.
Śniadanie: Caffè (Espresso). Lunch: Caffè (Espresso), Pane Italiano, Rovagnati Pollo alle Erbe Fini, Olio d'oliva, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino. Obiad: Olive (Piccole-Extra Large), McEnnedy Mini Brownies, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Kraft Maionese, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Porchetta, Pane Italiano. Przekąski/Inne: Fonzies Fonzies. więcej...
|
|
2177 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 4 godziny, Sprzątanie - 1 godzina, Kręglarstwo - 15 minut, Ogladanie TV - 3 godziny i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny, Pedometro - 2 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|