Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2018
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1751 kcal
|
Tłusz: 56,43g | Białk: 96,34g | Węglo: 209,73g.
Śniadanie: Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Lunch: Gartenkrone Kohlrabi in Rahmsauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Obiad: Mischkornbrot, Gekochtes Ei, REWE Kräuterquark 2,4%, Nadler Heringssalat, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art. Przekąski/Inne: Wintertraum Aachener Kräuterprinten, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein - Strawberry Citrus, Ja! Honey Wheats. więcej...
|
|
2033 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|