|
Em jejum.
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 33,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1993 kcal
|
Tłusz: 47,77g | Białk: 90,11g | Węglo: 221,98g.
Śniadanie: Manteiga (com Sal), Sical Café, Limiano Queijo Fatiado, Pão Alentejano, Mimosa Leite Magro. Lunch: Carne de Javali, Feijoada, Vinho Tinto de Mesa, Nespresso Café Expresso, Pão Alentejano, pudim de ovos e leite 2. Obiad: Nespresso Café Expresso, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Continente Equilibrio Skyr Morango. więcej...
|
|
2277 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|