Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2018
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1370 kcal
|
Tłusz: 60,72g | Białk: 76,58g | Węglo: 134,06g.
Śniadanie: Pão Integral. Lunch: Morangos, La Violetera Tâmara Seca, Tempura de Vegetais, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Salada de Maionese, Cenouras, Pancetta, Frimesa Bisteca Suina, Rúcula. Obiad: Hellmann's Maionese, Mandioca Cozida, Rúcula, Batatas Fritas, Salmão no Forno ou Grelhado. Przekąski/Inne: Pão Integral, Melão. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hiankanikuma
|