Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2018
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2262 kcal
|
Tłusz: 95,47g | Białk: 97,49g | Węglo: 250,70g.
Śniadanie: Starbucks Lemon Poppyseed Scone, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Bob Evans Apple-Cranberry Spinach Salad with Reduced-fat Raspberry Dressing, El Pollo Loco Avocado Salad, Golden Corral Spinach Quiche. Obiad: Ciabatta, Flavorite Sliced Strawberries, Spinach Salad, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup Especial, Farmer's Market Quiche Lorraine. Przekąski/Inne: Mike's Hard Black Cherry Lemonade. więcej...
|
|
2071 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|