Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2018
|
100,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2446 kcal
|
Tłusz: 66,12g | Białk: 118,15g | Węglo: 245,42g.
Śniadanie: Shoprite Light Meat Shredded Tuna in Water, Salt Added, Lucky Star Pilchards in Tomato Sauce, Nescafe Ricoffy, Canderel Stick. Lunch: Peck's Fish Paste Anchovette, Coca-Cola Stoney Zero, Apples, Toasted Soft White Roll, Castle Lite (Bottle). Obiad: Coffee, Pizza with Meat, Hawaiian Pizza, Sasko Low Gi Dumpy Seeded Brown Bread, Blossom Lite Medium Fat Spread, Castle Lite (Bottle). więcej...
|
|
2536 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 15 minut, Spacer - 15 minut, Seks - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|