|
I ate at 110% of goal and met all activity goals...
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1506 kcal
|
Tłusz: 72,31g | Białk: 131,19g | Węglo: 90,31g.
Śniadanie: Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Private Selection Flax & Fiber Bread, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Smithfield Thick Cut Bacon. Lunch: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Obiad: Kirkland Signature Halved Pecans, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, House Foods Tofu Shirataki Noodles, Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo. Przekąski/Inne: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|