Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2018
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1481 kcal
|
Tłusz: 61,48g | Białk: 113,36g | Węglo: 121,02g.
Śniadanie: Зеленое Яблоко, Утолина Филе Грудки Утёнка без Кожи, Омлет на Молоке 3,2%, Disas Икра Форели Красная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Корица, Мак, Hortex Черная Смородина, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Кофе, Супрадин Таблетки Шипучие. Lunch: Майонез, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Крабовые Палочки, Кофе, Зеленое Яблоко, Утолина Филе Грудки Утёнка без Кожи, Омлет на Молоке 3,2%, Огурец (без Кожуры). Obiad: Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом. więcej...
|
|
1793 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kris_Tina_Zina
|