Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2018
|
90,1 kg
Do tej pory straciłeś: 22,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1593 kcal
|
Tłusz: 86,22g | Białk: 54,09g | Węglo: 153,83g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal - Regular, Fairlife 2% Milk, Kroger Walnut Halves & Pieces. Lunch: Roasted Unsalted Hulled Sunflower Seeds, Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack. Obiad: Trader Joe's Kimchi, Leeann Chin Potsticker, Lotus Foods Vegetable Egg Rolls, Trader Joe's Bibimbap Bowl, Wildbrine Korean Kimchi. Przekąski/Inne: Saltine Crackers, America's Choice Natural Walnuts, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Butter, Jiffy Pop Popcorn, Sweet Cucumber Pickles, Hard-Boiled Egg. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JanetMay2013
|