Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2018
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
525 kcal
|
Tłusz: 19,02g | Białk: 28,51g | Węglo: 59,57g.
Śniadanie: Edeka Ананасы Консервированные в Сладком Ананасовом Соку (Цельные Ломтики), Сахар, Edeka Овсянка Мелкая, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Alsad Яйцо Куриное, Пирожок с Картошкой, Аксай Нан Багет Ржано-Пшеничный, John West Тунец Кусочками в Собственном Соку. Lunch: Пуктяй (Yulya_Bikk). więcej...
|
|
1426 kcal
|
Ćwiczenie:
Силовая тренировка в зале (ноги, ягодицы) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Yulya_Bikkembergs
|