Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2018
|
99,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 21,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1671 kcal
|
Tłusz: 66,82g | Białk: 119,51g | Węglo: 148,97g.
Śniadanie: Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Обережье Творог 5%, Яичница, Landers Сыр Famiglia 30%, Куриное Филе. Lunch: Спагетти карбонара. Obiad: Макароны Отварные, Лента Тилапия Филе. Przekąski/Inne: Дубки Колбаса Российская, Landers Сыр Famiglia 30%, Банан, Сахар, Ярмолпрод Кефир 1%, Обережье Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Атрус Батон Горчичный. więcej...
|
|
730 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Apple Health - 20 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|