Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2018
|
89,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2913 kcal
|
Tłusz: 188,59g | Białk: 157,50g | Węglo: 153,68g.
Śniadanie: Kokt Ägg, Kaffe. Lunch: Schalottenlök, Ägg, ICA Bacon, Star Nutrition Whey-80, Star Nutrition Creatine Monohydrate. Obiad: Arla Lätt Crème Fraiche, Biff Curry, Brämhults Lemonad. Przekąski/Inne: Pringles Sour Cream & Onion, Barbells Protein Bar Salty Peanut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi christerjansson
|