|
Подскажите мне пожалуйста,я тут новичок и новичок вообще в плане па,диеты....я пока не разобралась в бжу и незнаю какие продукты нужны,пока придерживаюсь калорийности....вы кушайте горошик,кукурузу-консервированную??не кидайте камнями,надеюсь что со временем разберусь во всем.
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1650 kcal
|
Tłusz: 78,35g | Białk: 100,08g | Węglo: 134,61g.
Śniadanie: Сгущенка, Кукурузные Палочки, Чай с Молоком, Славянка Конфета Шоколадная. Lunch: Магнит Банан, Капуста Тушеная с Мясом, Чай с Молоком. Obiad: Курица Вареная. Przekąski/Inne: Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей , Предгорье Кавказа Сыр Сухой Бочонок, Приморский Кондитер Печенье Злаковое Овсяное. więcej...
|
|
2342 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 20 minut, Sauna - 20 minut, Piesze Wycieczki - 2 godziny, Karmienie Piersią - 4 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
28 sty 18 przez użytkownika: kayser_suzzie
|
28 sty 18 przez użytkownika: misstruffle
|
да да мы все тут только едим или жрем
28 sty 18 przez użytkownika: kotofeika52302
|
Кушаю, но без сахара в составе.
28 sty 18 przez użytkownika: Эля5
|
Гуглим "Здоровая пища и питание женщин и их семей", читаем со страницы 102 и дальше.
29 sty 18 przez użytkownika: Moroshka
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi карамелька88
|