Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2018
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1001 kcal
|
Tłusz: 63,68g | Białk: 90,17g | Węglo: 16,82g.
Śniadanie: Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Obiad: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Davaca Queijo Mussarela , Pif Paf Presunto, Palmito. Przekąski/Inne: Queijo Gouda ou Edam. więcej...
|
Traci 15,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|