Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2018
|
93,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1072 kcal
|
Tłusz: 36,63g | Białk: 50,15g | Węglo: 145,23g.
Śniadanie: Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Золотой Колос Батон Постный с Отрубями, Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком, Агросельпром Льняное Масло, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Lunch: Банан, Болгарский Перец, Петелинка Сердце Куриное, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). więcej...
|
|
2304 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 18 godziny i 12 minut, Spanie - 5 godziny i 48 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|