|
Çok ama olsun motive edici
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1398 kcal
|
Tłusz: 43,25g | Białk: 79,09g | Węglo: 183,72g.
Śniadanie: Zeytin, Çay (Demlenmiş), Bahçıvan Light Süzme Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Lahmacun, Sütaş Ayran. Obiad: Pınar Protein Laktozsuz Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Havuç, Pişmiş Brüksel Lahanası. Przekąski/Inne: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Muz, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada, Pınar Protein Laktozsuz Muzlu Yulaflı Yoğurt. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
29 sty 18 przez użytkownika: Jale64
|
Giden 1gr olsa dahi bozmayın moralinizi😉
29 sty 18 przez użytkownika: serap_öğretmen73
|
Bende hep böyle verdim. Azar azar.
29 sty 18 przez użytkownika: Huhutula
|
sercekmen tebrikler azi bulamayan çoğu bulamaz inanın dikkat ettiğim halde Gr bile veremiyorum şimdi üç ayda ancak 5 kilo verdim
29 sty 18 przez użytkownika: sevdasolak
|
Aynen sercekmen hanım iyi gidiyorsuz. 100gr 100grmdır azımsamamak lazım böyle böyle gidicek hepsi.
29 sty 18 przez użytkownika: slnbyrm
|
29 sty 18 przez użytkownika: denizcelebi
|
Çok teşekkür ederim hepinize iyi ki varsınız bu arada adım server
29 sty 18 przez użytkownika: Jale64
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|