Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2018
|
41,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
452 kcal
|
Tłusz: 12,33g | Białk: 22,32g | Węglo: 71,90g.
Śniadanie: Ananas, Kiwi. Lunch: Champignons, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Obiad: Oeuf, Huile d'Olive, Menthe, Champignons, Oignons. więcej...
|
|
2510 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny, Gotowanie - 30 minut, Sauna - 45 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 56 minut, Nauka - 5 godziny, Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 1 godzina i 49 minut, Pływanie (Szybkie) - 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|