Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2018
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1318 kcal
|
Tłusz: 66,49g | Białk: 47,56g | Węglo: 130,27g.
Śniadanie: Белый Город Молоко 2.5%, Мерси Молочный Шоколад, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Хлеб, Дымов Сырокопченый Бекон, Эклер. Obiad: Котлета Рыбная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Przekąski/Inne: Леовит Компот "Похудин". więcej...
|
|
1594 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|