Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2018
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 25,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1793 kcal
|
Tłusz: 114,37g | Białk: 96,89g | Węglo: 100,72g.
Śniadanie: Yeşil Yapraklı Marul, Derya Ton Balığı. Lunch: Su, Lahana, Maydanoz. Obiad: Lahana, Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Etli Patates, Derya Ton Balığı, Pepsi Kola, Su, Su, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Etli Patates, Kırmızı Mercimek Çorbası. więcej...
|
|
2244 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spacer - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gülcan deniz
|