Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2012
|
98,7 kg
Do tej pory straciłeś: 33,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
835 kcal
|
Tłusz: 20,98g | Białk: 93,79g | Węglo: 65,27g.
Śniadanie: Vanilla Yogurt (Lowfat), Latte Coffee. Lunch: Simply Naked Pita Chips, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Obiad: Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Breast (Skin Not Eaten). więcej...
|
|
2793 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,4 kg na tydzień
|
|
|