Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2018
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2467 kcal
|
Tłusz: 90,02g | Białk: 198,02g | Węglo: 210,59g.
Śniadanie: Nescau Nescau 3.0, Quaker Cookie de Aveia, NewNutrition Whey Protein Concentrado Baunilha, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Lunch: Ovo Cozido, Porco Pernil Assado/Grehado, Fugini Molho de Tomate, Abobrinha Cozida. Obiad: Almanara Kafta, Santa Helena Bala Paçoquita, Lacta Chocolate Ao Leite, Porco Pernil Assado/Grehado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Bolo de Fubá, Fugini Molho de Tomate, Porco Pernil Assado/Grehado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|