Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2018
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
725 kcal
|
Tłusz: 13,68g | Białk: 17,25g | Węglo: 136,02g.
Śniadanie: Яблоко Зеленое, Овсянка, Кофе. Lunch: Магнит Апельсин. Obiad: Nestle Kosmostars Готовый Завтрак. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Яблоко Голден, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%. więcej...
|
|
1987 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 1 godzina, Brzuszki - 5 minut, Cardio - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alena.45kg.
|