Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2018
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1460 kcal
|
Tłusz: 29,08g | Białk: 52,44g | Węglo: 250,28g.
Śniadanie: Lechuga de Hoja Verde, Jamón de Pavo, Telera, Dulcerel Amaranto, D'Gari Gelatina de Agua. Lunch: Nopales, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Pepino (con Cáscara), Oléico Aceite de Cártamo, Cebollas, Rothbury Farms Croutones Sazonados (Fat Free), Espinacas, Garbanzos Cocidos en Seco, Sal, Lechuga de Hoja Verde, la Moderna Pasta Pluma Integral, Apio, Papa, Zanahoria, Pimienta Negra. Obiad: Kirkland Signature Miel de Abeja, Quaker Avena 3 Minutos, Liconsa Leche Fortificada. Przekąski/Inne: Nestlé Corn Flakes, Nestlé Carlos V Stick, Nestlé Crunch Stick, Yoplait Yogurt Natural. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|