Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2018
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1529 kcal
|
Tłusz: 55,74g | Białk: 98,35g | Węglo: 167,62g.
Śniadanie: Овощной Суп-Пюре (Autro), Ашан Сыр Козий Шевретт 50%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи (Autro). Obiad: Мандарины, Город Сыра Сыр Гурманский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Виктория Буженина Деликатесная Фуршет. Przekąski/Inne: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Хурма, Морковь, Запеканка Творожная с Ягодами. więcej...
|
|
3720 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Mycie Naczyń - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 1 minuta, Orbitrek - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 39 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|