Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2018
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1938 kcal
|
Tłusz: 87,95g | Białk: 154,03g | Węglo: 136,81g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Ovo Mexido. Lunch: Alface, Batata Doce, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Contra-filé. Obiad: Heinz Ketchup, Bimbo Rap10 Fit, Ovo Mexido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Peito de Frango. Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Amendoim & Cia Creme de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|