Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2018
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1604 kcal
|
Tłusz: 64,07g | Białk: 137,08g | Węglo: 120,80g.
Śniadanie: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриное Филе. Obiad: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Говядина. Przekąski/Inne: Миндаль, Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|