Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2018
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
936 kcal
|
Tłusz: 39,76g | Białk: 80,88g | Węglo: 123,73g.
Śniadanie: Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, La Pina Арахисовая Паста. Lunch: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Barilla Макароны Отварные, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Квашеная Капуста, Ржаной Хлеб. Obiad: Чай, Яйцо, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%. Przekąski/Inne: Ржаной Хлеб, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская. więcej...
|
|
1728 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _Ekaterina_M_
|