Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2018
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1533 kcal
|
Tłusz: 53,38g | Białk: 58,84g | Węglo: 210,99g.
Śniadanie: Киви, Мёд, Чай, Овсяная Каша на Воде, Ташлинский Лактиналь. Lunch: Картофельное Пюре, Печень Говяжья Жареная, Epica Йогурт Ананас, Теремок Блинчик с Сыром и Ветчиной. Obiad: Киви, Мёд, Огурец (с Кожурой), Шарлиз Пастила. więcej...
|
|
1606 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|