Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2010
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1714 kcal
|
Tłusz: 50,28g | Białk: 85,39g | Węglo: 235,49g.
Śniadanie: banana, 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese with Pineapple. Lunch: philly pretzel factory soft pretzel, Buffalo Chicken Pizza, pizzeria pizza. Obiad: ketchup, steak, green giant for one corn and butter, ore ida extra crispy fast food fries. Przekąski/Inne: oops all berries, larabar. więcej...
|
|
3418 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina i 20 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 50 minut, Prowadzenie Pojazdu - 35 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 30 minut, Stanie - 3 godziny i 20 minut, Siedzenie - 8 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|