Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2018
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1130 kcal
|
Tłusz: 49,07g | Białk: 67,43g | Węglo: 103,21g.
Śniadanie: Колбаса Докторская, Ламбер Сыр 50%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чайная Ложка Борщ с Мясом. Obiad: Азбука Вкуса Салат Здоровье Овощной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Яблоко, Bio Баланс Кефир 0%. więcej...
|
|
467 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 45 minut, Apple Health - 21 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|