Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2018
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2366 kcal
|
Tłusz: 56,86g | Białk: 156,18g | Węglo: 308,44g.
Śniadanie: Selex Mix di Frutta Secca, Latte (Latte Intero), Myprotein Protein Brownie, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Lunch: Cioccolato Fondente, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fagiolini Bolliti, Sovracoscia Pollo senza Pelle, Riso, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone. Obiad: Vino Rosso da Tavola, Lasagne senza Carne con Verdure, Tre Mulini Focaccia Tradizionale. Przekąski/Inne: Schär Ciocko Sticks, Yogurt Greco Delta, Proteine Whey, Arance. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|