Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2018
|
98,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1560 kcal
|
Tłusz: 62,34g | Białk: 116,86g | Węglo: 131,70g.
Śniadanie: Landers Сыр Famiglia 30%, Атрус Батон Горчичный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Спагетти карбонара. Obiad: Куриное Филе, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Куриное Филе, Морковь, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Обережье Творог 5%, Домик в деревне Снежок 2,5%. więcej...
|
|
726 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Apple Health - 20 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|