Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2018
|
121 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1420 kcal
|
Tłusz: 42,98g | Białk: 82,42g | Węglo: 175,42g.
Śniadanie: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Président Beurre Demi-Sel aux Éclats de Chocolat, Bonne Maman Confiture de Framboises, Café, Leclerc Pain Soleil. Lunch: Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Chou-Fleur. Obiad: Leclerc Pain Soleil, Paysan Breton Le Petit Moulé, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Auchan Avocat. Przekąski/Inne: Lactel Lait Demi-Écrémé, Kellogg's Spécial K Chocolat Noir, Auchan Banane. więcej...
|
|
3352 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 20 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 5 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 35 minut, Spanie - 12 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|