Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2018
|
90,8 kg
Do tej pory straciłeś: 33,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
897 kcal
|
Tłusz: 27,53g | Białk: 53,42g | Węglo: 107,62g.
Śniadanie: Café Expresso, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Café Expresso, Sucre. Lunch: Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Café Expresso, Sucre, Foie de Volaille, Baguette, Haricots Verts, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Obiad: Café Expresso, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Baguette, Bolognese Séverine Steak 5%, Champignons, Carrefour Haricots Verts Plats. Przekąski/Inne: Sucre, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe. więcej...
|
|
3619 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, pas - 2 godziny i 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Stanie - 5 godziny, Naprawiać - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 50 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ah mais je suis passé en vert!!!
Il m'aura fallu perdre plus de 33 kg pour passer en vert 😁
30 sty 18 przez użytkownika: ghis.gua
|
Merci beaucoup GinoDelpino c'est sympa
Purée ça fait drôle d'être en vert en tout cas...
30 sty 18 przez użytkownika: ghis.gua
|
Bravo Ghis !
Bientôt le bleu ! 😄
30 sty 18 przez użytkownika: sdb54
|
Sdb54 merci et donc vivement le bleu!!!
30 sty 18 przez użytkownika: ghis.gua
|
30 sty 18 przez użytkownika: petit phoenix
|
31 sty 18 przez użytkownika: ghis.gua
|
31 sty 18 przez użytkownika: Benfufu
|
31 sty 18 przez użytkownika: ghis.gua
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|