Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2018
|
90,0 kg
Do tej pory straciłeś: 2,0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
566 kcal
|
Tłusz: 37,18g | Białk: 30,92g | Węglo: 31,57g.
Śniadanie: 2% Fat Milk, LIVfit Organic Raw Cacao Powder. Lunch: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Obiad: Avocados. Przekąski/Inne: Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz). więcej...
|
|
2553 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Stanie - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Kąpiel - 16 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 24 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kearamccardle
|