Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2008
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
834 kcal
|
Tłusz: 43,87g | Białk: 93,91g | Węglo: 7,98g.
Śniadanie: sausage, eggs, sf coffee-mate vanilla caramel, coffee. Lunch: spinach, chicken breast. Obiad: atkins advantage chocolate delight. Przekąski/Inne: teriyaki sticks, water. więcej...
|
|
2773 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 5 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Prace Domowe - 2 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Spanie - 8 godziny i 36 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 4 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|