Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2018
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1411 kcal
|
Tłusz: 51,52g | Białk: 95,63g | Węglo: 262,97g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Банан, Мёд, Печень Говяжья Жареная, Хлеб Черный, Печень Трески, Гречка Отварная. Obiad: Чай, Джемы и Варенья, Морская Капуста, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом Сыра, Суп из Индейки. więcej...
|
|
1576 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|