Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2018
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 22,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1650 kcal
|
Tłusz: 55,37g | Białk: 97,27g | Węglo: 196,95g.
Śniadanie: Чай с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Курага, Изюм (без Косточек), Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Растительное Масло, Индейка Отварная, Националь Крупа Булгур Пшеничный, Свитлогорье Сыр Фету Кинза-Чеснок, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Obiad: Изюм (без Косточек), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Przekąski/Inne: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Вареное Яйцо, Мёд, Зеленый Чай, Киви, Яблоко Зеленое, Апельсин, Сельдерей. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|