Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2018
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1084 kcal
|
Tłusz: 50,77g | Białk: 80,30g | Węglo: 79,03g.
Śniadanie: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Дубки Колбаса Московская, Чай с Сахаром, Банан, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Овсяноблин. Lunch: Салат Овощной, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. więcej...
|
|
680 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Apple Health - 20 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|